nutriční a pohybový koučink

 

Transformace skrze tělo!

 

Kompenzační tréninky pro sportovce & kondiční tréninky pro ženy 40+

nutriční koučink - komplexní program pro změnu JEZ! -1:1 i on-line

0
klientů
již prošlo mýma rukama
0
let
denní praxe s klienty

přijďte, když...

  • Chcete upravit svoji váhu – zhubnout, přibrat (specializuji se na sportovní výživu a suplementaci, výživu pro ženy 35+)
  • Řešíte zdravotní problémy akzémy, cukrovka, alergie, chronická únava, nespavost
  • Chcete se dostat do kondice, získat zdravé a krásné tělo - specializuji se na práci se ženami 35+ (tréninky i výživové plány v souvislostech - hormonální změny, poporodní cvičení, inkontinence a další)
  • Sportujete, ale vrací se Vám bolesti zad, ramen, kolen…
  • Stagnujete v tréninku, jste dlouhodobě vyčerpaní, podráždění, nespíte
  • Máte bolesti, kterých se nemůžete zbavit – během tréninku a po zátěži (specializuji se na zdravotní a kompenzační cvičení pro sportovce, efektivní regeneraci)

Jak to funguje? Prvním krokem je ...

Vstupní diagnostika 

Pro přípravu Vašeho osobního plánu, ať již řešíme výživu, trénink, kompenzační cvičení nebo komplexní transformační program, potřebuji informace. 

K tomu mi slouží úvodní komplexní vstupní diagnostika těla spojená s rozhovorem. Najdeme příčinu Vašeho problému (fyzickou i psychosomatickou) a krok po kroku se ho zbavíme. 

Můžeme se potkat osobně nebo vše vyřešit i ON-LINE

Vstupní diagnostika - Osobně či ONLINE
1 500 Kč
90 minut
Komplexní diagnostika pohybového aparátu - svalové testy, vyšetření postavení kloubů, pánve.., dle potřeby rozbor jídelníčku, měření tělesného tuku. Výstup = písemný rozbor a doporučení na doma, návrh osobního plánu.

PŘIJĎTE! Společně najdeme cestu k vašemu cíli.

Základem je pevný střed, správné dýchání a pohyb bez jednostraného přetěžování, který Vám přináší radost!

Ruku v ruce to vše propojené s kvalitní regenerací a správným palivem. Ukáži Vám, jak získat tělo, které Vám bude dobře sloužit a podpoří Vás, ať již chcete vítězit nebo jen dobře vypadat.

Společně připravíme plán na míru. Protože vše má své řešení a často je to velmi jednoduché. Ukáži Vám, jak na to. Jak se navíc zdravě motivovat, aby byly změny trvalé.

kde mě můžete potkat?

Online i osobně! tak přijďte...

SPARTAN GYM BRANÍK

  • Pondělí od 7 do 8 hodin
    CORE A PROTAŽENÍ, FASCIA MOVEMENT
  • Úterý od 18 do 19 hodin
    FYZIO KRUHÁČ
  • Středa od 7 do 8 hodin
    CORE A PROTAŽENÍ, FASCIA MOVEMENT