Zápisky z pera terapeuta. Vše pro Váš život bez pilulek. Pokud vás trápí bolesti těla nebo chcete začít s pohybem, upravit váhu, tak neváhejte a objednejte se u mě na www.nopills.cz.

18.2. 2021

3 TIPY terapeutky – Jak si pomoci doma při bolestech zad, krku i kolen

Doba není lehká. Dostupnost osobní péče v oblasti fyzio služeb, masáží je omezená. Co tedy s bolestmi? Přináším Vám tipy z mé praxe, které vám pomohou ulevit od bolestí těla. Jsou rychlé, dostupné a fungují. Využijte léčebných účinků minerálů i osvědčených lázeňských triků Turmalín je nerost, který léčí. Jeho vlastností využívali v přírodním léčitelství již po staletí naši předkové. A díky technickém pokroku...

Celý článek

Kateřina Fadljevičová1057x

21.12. 2020

Vyzkoušejte baňkování. Nebojte se modřin, nebolí.

Baňkování je technika, kdy se pomocí baněk aplikovaných na kůži pomáhá klientovi k léčbě řady nemocí, bolestí i omezení pohybového aparátu. Používá se již po staletí. Baňkování stimuluje hojení tím, že díky podtlaku vytvořeným v baňce „vtáhne“ baňka krev do léčené oblasti. Podpoříme tím zvýšení průtoku krve do dané oblasti. Tím se odstraňuje stagnující krev, a povzbudíme tělo k uvolnění bílých krvinek, krevních destiček,...

Celý článek

Kateřina Fadljevičová2629x

14.12. 2020

Sportujete a trápí vás únava a bolesti svalů? Vyřeší to masáž!

Nedaří se vám držet se hesla “sportem ke zdraví” a někde to bolí. Dáváte se dohromady po úraze, jste unaveni po závodech či tréninku. Pak neváhejte a vyzkoušejte sportovní masáž. Stejně tak vám velmi pomůže, pokud trpíte bolestmi či napětím zad či nohou z častého sezení při počítači nebo naopak máte zaměstnání, kde celý den stojíte. Co umím? Odstranit svalové...

Celý článek

Kateřina Fadljevičová807x

25.11. 2020

JE PRO MNE VHODNÁ LYMFOTERAPIE?

Kdy jít za lymfoterapeutem? Jak poznat, že mám problém se stagnujícím lymfatickým systémem? To není snadná otázka a ani odpověď na ni nebude jednoznačná. Každý z vás jste originál. A proto i projevy mohou být různé. Ale. Je několik věcí, které vás mohou upozornit na to, že něco není v pořádku. Příznaky stagnace lymfatického systému otoky končetin, břicha, rukou, víček i dalších částí obličeje...

Celý článek

Kateřina Fadljevičová1357x

29.10. 2020

Jak uvolnit záda pomocí míčku?

Dnes Vám představím šikovného pomocníka, kterým si sami můžete uvolnit fascii a tím i svaly v oblasti zad. Hlavně podél páteře. Než s tím začnete, prosím, pročtěte si článek a podívejte se na video. Ať si neublížíte. Oblast zad je citlivá, obzvlášť v oblasti páteře. Safe first! Vypadá to jako činka, ale není! Možná jste již v obchodě narazili na takovou malou, ale lehkou...

Celý článek

Kateřina Fadljevičová1234x

22.10. 2020

Jak potěšit blízké? Darujte jim péči

Blíží se Vánoce a proto pro Vás mám dárek. Krásné dárkové poukázky na moje služby. Darujte to nejcenější. Dejte blízkým čas, který mohou věnovat jen sobě. Ať již potřebují odpočinek třeba na masáži nebo vyřešit své bolístky. Co říkají moji klienti? Chtěl bych poděkovat za pomoc. Díky tomu jak pracujete s klienty a jakým stylem, mohu konečně po dodržování doporučených metod, běhat...

Celý článek

Kateřina Fadljevičová799x

4.10. 2020

LYMFA V SOUVISLOSTECH

CO JE DŮLEŽITÉ? Uvědomit si, že vše v těle je v souvislostech. Proto. Věnujte čas pročíst si pár informací o tom, jak to v našem těle funguje. Doufám, že Vám tento článek přinese vhled a pomůže zorientovat se v problematice lymfodrenáží a péči o sebe. Co je lymfa? Podívejme se na to z pohledu anatomie. Mízně-cévní neboli lymfatický systém se skládá z lymfatických cév a vysoce specializovaných lymfoidních orgánů...

Celý článek

Kateřina Fadljevičová1166x

14.8. 2020

Bolesti beder. Co pomáhá a co nedělat?

V poslední době se mi množí klienti, kteří přicházejí s již rozvinutou bolestí beder. Někteří cítí bolest jako tupou a přetrvávající, jiní cítí "vystřelování" z bederní oblasti do nohou. Každý případ je jiný a je třeba si v první řadě udělat diagnostiku, která mi pomůže identifikovat problém a ten postupně odstranit terapií na míru každému. Neexistuje šablona. Ale. Je zde několik věcí, které může vyzkoušet než přijdete ke mě a je také několik věcí, které mnoho z Vás zkouší, ale nejsou v těchto případech přínosné. Sepsala jsem pro Vás pár tipů. Co ano a co ne.

Celý článek

Kateřina Fadljevičová2398x