kurz

"nejen" poporodní cvičení

  • Ucelený 10 hodinový kurz  pro zdravé, funkční a krásné bříško.
  • Vede zkušená terapeutka a koučka.    

s čím Vám kurz pomůže?

ženské problémy

  • s návratem do formy po porodu a obnovení zdravé funkce HSS (hlubokého stabilizačního systému)
  • s problémy jako je inkontinence, bolestivá menstruace, necitlivost při sexu, nadměrný rozestup břišní stěny po poporodu
  • s bolesti zad, ramen, šíje

Co Vás čeká?

proč se přihlásit na kurz?

Pohyb - na míru ženskému tělu

5 ucelených cvičebních sestav (DECH / Práce s Hlubokým stabilizačním systémem/ Sestava navazujících cviků pro posílení/ Sestava zdravotních cviků proti bolestem / Sestava pro tvarování těla )

SOUVISLOSTI

Péči o ženské tělo i mysl vnímám jako komplexní systém. Předávám informace a zkušenosti z praxe. Jak souvisí zdravý střed těla s denními pohybovými stereotypy? Jak se motivovat a nastavit si cvičební plán? Jak upravit jídelníček?

PODPORA skupiny i moje

Práce v úzké skupině žen a pravidelná týdenní hodina na živo. Navíc podora 24/7 v uzavřené FB skupině.

EBOOK pro práci na doma

Cvičební sestavy / Tipy pro regeneraci /Pracovní listy na doma /Týdenní jídelníček pro zdravé bříško

Chaloupka - dětská herna a kavárna

kde se potkáme?

"Mám to štěstí, že znám jednu za majitelek Chaloupky. Sama to tady mám ráda. Prostředí herny se dá velmi příjemně a prakticky upravit pro cvičení, navíc zde máme možnost promítání, je velmi dobře dostupná autem i MHD a dělají skvělou kávu!

  • ADRESA
    Antala Staška 16, Praha 4 Krč
  • S SEBOU
    Pohodlný oděv na cvičení a úsměv.
  • KDY A KDE?
    Podzimní běh: od 19.10. do 21. 12. 2020, každé pondělí od 19 do 20 hod.

máte jasno a chcete se přihlásit?

...stačí vyplnit přihlášku, následně vám zašleme fakturu

a po provedení platby, je místo Vaše!

CENA - 2 500Kč (cena je vč. DPH, 10 LEKCÍ + online podpora)

TERMÍNY - Pondělky, 19-20hod; 19. říjen- 21. prosinec 2020 Praha 4; Chaloupka

A kdo se o Vás bude starat?

Naše lektorky a terapeutky

Kateřina Katy Fadljevičová

Terapeutka/Osobní koučka
Zakladatelka programu Nopills.cz; vášnivá sportovkyně, milovnice dobrého jídla, hor, psů a smíchu