Jediné místo,

kde musíme žít,

je naše tělo

 

Specializace:

Komplexní péče o sportovce

Celostní péče o zdraví žen

iNDIVIDUÁLNÍ FYZIO SLUžBY a NUTRIČNÍ KOUČINK

čemu se věnujeme a s čím Vám můžeme pomoci? 

  • péče o sportovce po úrazech, při dlouhodobých či vracejících se bolestech
  • řešení problémů spojených s únavou, snížením výkonu
  • revize stávajícícho výživového plánu, doporučení pro úpravy i suplementaci
  • mentální koučink při problémech se soustředěním, motivací
  • problémy s bolestmi pohybového aparátu, řešení poporodních změn, problémů s inkontinencí
  • řešení problémů s otoky, únavou, celulitou, problémy s hormonální nerovnováhou, váhou
  • komplexní program pro úpravu váhy, odstranění zdravotních problémů, problémů s otěhotněním

Co umím? Já a můj tým?

PRVNí POMOC - FYZIO a masážní služby

Máte akutní problém? To se občas stane. Úraz, špatně se pohnete a tělo začne bolet. Neváhejte a přijďte. Poradíme si i s aktutním pohybovým omezením, úrazem. Dle Vašeho problému a momentálního stavu, využiji technik Vám na míru - fasicální terapie, zdravotní masáž, mobilizace a další.

KOMPLEXNÍ DIAGNOSTIKA těla

Řešíte dlouhodobě problém s bolestí či omezením pohybu Vašeho těla? Diagnostika pohybového aparátu a revize denních stereotypů pohybu i výživy je klíč pro nastavení terapie a priorit pro odstranění problému. Usnadní identifikovat příčinu problému a připravit vám terapeutický plán na míru.

LYMFOTERAPIE + osobní koučink

PRO Ženy. Problémy s celkovou únavou, častým podrážděním, výkyvy nálad, v tělesné rovině problémy s otoky, celulitou, problémy s hormonální nerovnováhou, problémy s váhou. PRO sportovce. Problémy s regenerací, únavou, snížením výkonu, ztrátou motivace

NUTRIční koučink

Nabízíme revizi a pomoc při úpravě vašeho jídleníčku i pomoc s výběrem doplňků stravy. Nabízíme Vám celostní pohled na stravování. Výživa - suplementace - práce s mentálními návyky. PRO ženy. Komplexní well being program. PRO sportovce. Revize stávajících návyků, jídelníčku a suplementace.

specializace

Protože jsme přesvědčena, že je lepší věnovat se tomu, čemu nejlíp rozumím, pečuji s mým týmem převážně o ženy a sportovce.

Matka. Manželka. Milenka. Hospodyňka. Zaměstnankyně nebo podnikatelka. A nespočet dalších rolí, které ženy musejí dnes zvládat. Všichni čekají, že je budou zvládat s noblesou, lehkostí a úsměvem. 

Jako ženy jsme se naučily tato očekávání plnit. V tom nekončícím shonu ale zapomínáme na to nejdůležitější. Na sebe.

Žena je neuvěřitelně silná bytost. Ja ženám pomáhám zastavit se, najít důvěru v sebe sama, naučit se mít ráda a zařadit péči o sebe jako důležitou součást každého dne, aby jejich vnitřní síla měla stále odkud čerpat. 

Zatnout zuby a vydržet. Překonat i nepřekonatelné překážky. Dávat si stále vyšší cíle.

Ať už jsme amatérští nebo profesionální sportovci, prožíváme během sportu podobné pocity. Žijeme jen teď a nyní. V krvi nám pulzuje adrenalin a jsme naprosto soustředění na náš cíl. Často až dlouho po sportovním výkonu nám dojde, že naše tělo křičí o pomoc.

Se sportovci mám mnoholeté zkušenosti a sama aktivně sportuji. Vím, že „klid na lůžku“ není žádanou odpovědí na naše problémy. Dokáži rychle ulevit od akutních potíží a pomohu Vám najít trvale udržitelné cesty, jak si zachovat tělo zdravé a funkční. Věřím, že lepší regenerace a správná motivace je rychlejší cestou k cíli.