Jediné místo,

kde musíme žít,

je naše tělo

 

Specializace:

Komplexní péče o sportovce

Celostní péče o zdraví žen

iNDIVIDUÁLNÍ FYZIO SLUžBY a NUTRIČNÍ KOUČINK

čemu se věnujeme a s čím Vám můžeme pomoci? 

  • péče o sportovce po úrazech, při dlouhodobých či vracejících se bolestech
  • řešení problémů spojených s únavou, snížením výkonu
  • revize stávajícícho výživového plánu, doporučení pro úpravy i suplementaci
  • mentální koučink při problémech se soustředěním, motivací
  • problémy s bolestmi pohybového aparátu, řešení poporodních změn, problémů s inkontinencí
  • řešení problémů s otoky, únavou, celulitou, problémy s hormonální nerovnováhou, váhou
  • komplexní program pro úpravu váhy, odstranění zdravotních problémů, problémů s otěhotněním

Co umím? Já a můj tým?

 

PRVNí POMOC - FYZIO a masážní služby

Máte akutní problém? To se občas stane. Úraz, špatně se pohnete a tělo začne bolet. Neváhejte a přijďte. Poradíme si i s aktutním pohybovým omezením, úrazem. Dle Vašeho problému a momentálního stavu, využiji technik Vám na míru - fasicální terapie, zdravotní masáž, mobilizace a další.

KOMPLEXNÍ DIAGNOSTIKA těla

Řešíte dlouhodobě problém s bolestí či omezením pohybu Vašeho těla? Diagnostika pohybového aparátu a revize denních stereotypů pohybu i výživy je klíč pro nastavení terapie a priorit pro odstranění problému. Usnadní identifikovat příčinu problému a připravit vám terapeutický plán na míru.

LYMFOTERAPIE + osobní koučink

PRO Ženy. Problémy s celkovou únavou, častým podrážděním, výkyvy nálad, v tělesné rovině problémy s otoky, celulitou, problémy s hormonální nerovnováhou, problémy s váhou. PRO sportovce. Problémy s regenerací, únavou, snížením výkonu, ztrátou motivace

NUTRIční koučink

Nabízíme revizi a pomoc při úpravě vašeho jídleníčku i pomoc s výběrem doplňků stravy. Nabízíme Vám celostní pohled na stravování. Výživa - suplementace - práce s mentálními návyky. PRO ženy. Komplexní well being program. PRO sportovce. Revize stávajících návyků, jídelníčku a suplementace.

Co říkají naši klienti?

Reference

“Miluji sport a rád bych doporučil tyto absolutně profesionální a špičkově provedené masáže. Nezažil jsem tak perfektní individuální přistup. Předchozí zkušenosti z jiných masáží byli spíše negativní v podobě natrhaných chloupků, alergických reakcí na levné oleje...což se tady neděje. Kdo jednou zkusí, už nepůjde jinam! Doporučuji!"
JirkaPodnikatel/běžec
Kdyz jsem zkousela psat Kacce, bala jsem se, ze se zase nedostihneme. Urputne jsem trpela bolesti krcni patere, ktera mi vystrelovala pres lebecni kost do cele hlavy stejne tak jako dolu az do klicni kosti. Jinak nez na praskach jsem nemohla fungovat, kruta bolest me vzdycky uplne paralizovala, myslela jsem, ze budu zvracet a nemohla jsem se hybat. Ke Kacce jsem sla po temer tydnu stale se zhorsujici bolesti. Kacka skvele identifikovala pricinu bolesti, nebyla totiz jen od krcni patere, ale bylo to celkove pretizeni celych zad, vychazejici z bederni patere. Kdyz jsem odchazela od ni, ten den me jeste zada pobolivaly, bolest se presunula do druhe strany do boku, ale od dalsiho dne jsem opet fungovala uplne normalne, bez prasku a hlavne BEZ BOLESTI!!!
ZuzkaNa mateřské dovolené/volejbalistka
S Káťou spolupráce začala tak, že v listopadu r. 2018 po bloku krční páteře (následovně problémy s koleny, celými zády) mi pomáhala od fyzické bolesti a už po první schůzce jsem si říkala, že ví co dělá. Naneštěstí jsem šla na tří měsíční neschopenku a kontakt byl přerušen. Dávala jsem se s pomocí přiřazených fyzioterapeutů, psychologů a léčitelů do kupy přes půl roku, než bolesti trochu ustoupily. V prosinci r. 2019 jsem měla panickou attaku s tím, že se mi problémy s krkem vrátily a přes týden jsem se nemohla hýbat. První člověk, kterému jsem se ozvala byla Káťa, protože jsem věděla, že to není jen fyzický problém a tak jsem se rozhodla pro spolupráci s ní jako osobní koučkou. Už po třech schůzkách jsem věděla, že se vydávám správným směrem a viděla jsem pokroky. Poznávám a poslouchám svoje tělo. Pomohla mi s prvním krokem, který jsem i jako nezávislá a samostatná žena, nebyla schopná udělat a za to ji děkuji.
MaruškaManažerka/tanečnice
Chtěl bych poděkovat za pomoc. Díky tomu jak pracujete s klienty a jakým stylem, mohu konečně po dodržování doporučených metod, běhat bez bolesti. Díky radám a metodě, kterou jste mi sestavila vše odeznělo. Pochopil jsem, že je důležité pracovat nejen na fyzickém stavu těla, ale také na mentální stránce spoortovce....
RobertBankéř/běžec
Katka přesně ví, co dělá. Poté co mi Katka srovnala nohy, tak jsem zaběhl stejnou dvanáctikilometrovou trasu o 10 minut rychleji s mnohem menším úsilím než před měsícem. Tímto bych ji chtěl poděkovat a vyseknout nejhlubší poklonu.
DrahoslavInstalatér/běžec
Katka je naprostý profesionál, už po prvních 2 lymfatických masážích mi přestaly otékat nohy a celulitida také trošku zmizela. Navíc mě i naučila, jak si dělat lymfatické masáže v pohodlí domova. Kačí je přesně ten typ maséra, který chce lidem opravdu pomoci a vyřešit jejich problém. Rozhodně všem vřele doporučuji a už se těším na další masáž.
DanielaTrénérka/modelka
Perfektní sportovní masáž. At jsem v tréninku nebo ne, vždy profi masáž, která pomáhá.
PetrRealitní makléř/tiratlonista
Kačka je skvělý profesionál. Vynikající péče, okamžitá úleva při bolesti, záchrana před i po závodech. Vždy se snaží vyjít vstříc.
KateřinaTrenérka/běžkyně

specializace

Protože jsme přesvědčena, že je lepší věnovat se tomu, čemu nejlíp rozumím, pečuji s mým týmem převážně o ženy a sportovce.

Matka. Manželka. Milenka. Hospodyňka. Zaměstnankyně nebo podnikatelka. A nespočet dalších rolí, které ženy musejí dnes zvládat. Všichni čekají, že je budou zvládat s noblesou, lehkostí a úsměvem. 

Jako ženy jsme se naučily tato očekávání plnit. V tom nekončícím shonu ale zapomínáme na to nejdůležitější. Na sebe.

Žena je neuvěřitelně silná bytost. Ja ženám pomáhám zastavit se, najít důvěru v sebe sama, naučit se mít ráda a zařadit péči o sebe jako důležitou součást každého dne, aby jejich vnitřní síla měla stále odkud čerpat. 

Zatnout zuby a vydržet. Překonat i nepřekonatelné překážky. Dávat si stále vyšší cíle.

Ať už jsme amatérští nebo profesionální sportovci, prožíváme během sportu podobné pocity. Žijeme jen teď a nyní. V krvi nám pulzuje adrenalin a jsme naprosto soustředění na náš cíl. Často až dlouho po sportovním výkonu nám dojde, že naše tělo křičí o pomoc.

Se sportovci mám mnoholeté zkušenosti a sama aktivně sportuji. Vím, že „klid na lůžku“ není žádanou odpovědí na naše problémy. Dokáži rychle ulevit od akutních potíží a pomohu Vám najít trvale udržitelné cesty, jak si zachovat tělo zdravé a funkční. Věřím, že lepší regenerace a správná motivace je rychlejší cestou k cíli.